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超人叔叔>>低效益高風險的運動: 臉拉The Face Pull

超人叔叔>>【膝蓋和腳尖的基準點: 一個盛行二十餘年的業餘指令】

超人叔叔>>[不做阿諾肩推的理由]

超人叔叔>>用窄幅推暫緩/解決結構限制、肩袖肌群(Rotator Cuff)強度問題

超人叔叔>>RTS Level 1兩年來的增修版

超人叔叔>>「您真的懂練肌肉嗎?」.....

超人叔叔>>「提出雙關節和單關節訓練，必須要提到關節作用力」

超人叔叔>>RTS是別人學不來的，叫做~專精!!~

超人叔叔>>【私人教練】的真正意義

超人叔叔>>RTS力學實務應用-灌籃訓練班

超人叔叔>>重量多重、做幾下，某些情況下可能沒有意義..

超人叔叔>>探討特別的「臀部運動」

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