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2022年10月10日 由 陳彥翰<<超人叔叔>> 發佈  · 
【私人教練】的真正意義
私人教練最迫切需要的，莫過於最實用的，為什麼很多教練續課都只能用"話術"、用"新花招"?
[那是因為本質學能沒搞好。]

本質學能不是各種SOP，私人教練的主要功能不是營養學，不是三寸不爛之舌(好啦，可能剛起步會需要?)，更不是各種YT花招實驗會所，這些都不是優先，甚至有些也不是教練職務(在美國會觸法)，更不是長久之計。
是對於現場遇到的客戶，能夠當機立斷做出的"客製化處方"。
當然，我們在探討運動，也就是【私人教練】的主要職務。

要探討運動，就一定要對結構有基礎的邏輯。
例如每個人的髖關節結構都不同，暫時單純以深蹲感受和外觀舉例:
單側髖關節卡卡的、單側膝關節怪怪的、單側腳踝怪怪的、單側腰部怪怪的，蹲下去往一邊靠、蹲下去髖關節往內夾、蹲下去到某個位置突然會加速(或想加速)、到某個位置會突然失控，上述各種可能都還只是表面，試想，背了幾套、幾十套SOP，膝關節朝外幾度、腳踝朝外幾度、哪裡綁什麼、哪裡"處理"一下...
除了實際上非常不專業之外，還時常(99%的機會)違反了客戶的關節結構條件，這除了有可能減少效益之外，還可能提高風險。
總之，對結構有一定程度理解後，SOP就可以丟了，你也將成為客戶需要的人，這不才是【私人教練】的真正意義嗎?
你的客戶需要你對他有真正的認識，這不就造成你存在的必要嗎?

(至於大腦如何"閃避"、風險如何造成、效益如何降低，我們上課討論，來吧!)