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2022年1月3日
由 陳彥翰<<超人叔叔>>發佈  · 
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「舉多重到底有什麼意義？」
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臥推多少？硬舉多少？深蹲多少？肩推多少？
意義在哪？

1.）
一個槓鈴如果300公斤，如何測得？
體重計？
體重計怎麼測得這個數值？
壓力感知原件，首先需要地心引力存在。
喔，當然，是有方向性的（你覺得往哪裡？），前提是質量要和感知原件設計的面積呈現直角，但也許有數個作用點，共同接收作用力，但接受的作用力是以合力的方式⋯
才講一點點而已，很複雜對吧⋯還早喔⋯
既然是質量受地心引力牽引，這個加速度被感知原件如何測得，那質量還會有慣性，你在舉的啞鈴⋯如果完全靜止不動的話，感知原件也許會給你某個公斤數，但是訓練的時候做幾下是動態的，代表有加速度，不見得要看起來很快⋯
現在呢？覺得槓片掛多少意義在哪？
2.）
人體發生動作舉起槓鈴，都是靠肌肉牽動骨頭，骨頭才舉起槓鈴，好比像圖裡面的手拉動版手。
手=肌肉，板手=骨頭。
但是沒有轉軸，動作也不會發生，關節的功能就是如此，讓骨頭發生滑動、旋轉，就像圖裡面的版手，夾住螺帽發生旋轉。
剛剛提到重量的意義，現在再問一次：
把磅秤上測得的5公斤的重量放在版手上意圖轉動螺帽，5公斤放在靠近螺帽或遠離螺帽又有不同？
如果關節是螺帽，板手是骨頭，要看的是螺帽的旋轉扭力是多少，和5公斤放近放遠有直接的關係。
螺帽=支點Axis (A)
板手=力臂Moment Arm (MA)
5公斤=力Force (F)
支點（A)得到的旋轉力叫做力矩
這邊要解釋的是F x MA
就是力x力臂 = 力矩（Torque)
(不是在說Moment = Force x distance喔)
很亂嗎？那重量的意義在哪？
圖裡的計量錶的數字代表的是力矩數據化的數值，在台灣通常以公斤-米、牛頓-米，來表示。
最後是轉軸的扭力大小決定肌肉要輸出多少，不是嗎？
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重量的意義何在？
看的是作用力如何影響關節。