RTS新知
RTS News
超人叔叔>>坐姿膝伸展訓練效益!
RTS抗阻力訓練專家粉絲團
2021年7月12日
由陳彥翰Bruce Tyson Chen 發佈 ·
對準機械的軸心，符合關節力學，
除了安全性提升，效益性也提升。
一項訓練要完美執行可行性不高，
不代表不能微調整，大幅接近完美。
左：
接近機械轉軸，遠離膝關節轉軸（紅線）
右：
接近機械轉軸，接近膝關節轉軸（綠線）
#rts
RTS抗阻力訓練專家粉絲團
2021年7月12日
由陳彥翰Bruce Tyson Chen 發佈 ·
對準機械的軸心，符合關節力學，
除了安全性提升，效益性也提升。
一項訓練要完美執行可行性不高，
不代表不能微調整，大幅接近完美。
左：
接近機械轉軸，遠離膝關節轉軸（紅線）
右：
接近機械轉軸，接近膝關節轉軸（綠線）
#rts
