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2020年11月19日
由 Bruce Tyson Chen 發佈 ·
2020年11月19日
[訓練] [運動]
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在人們的心目中，
不論是哪一個，
不論目的為何，
其核心元件是相同的。
用個粗略的形容：
不論訓練還是運動，
要不就是提升肌肉的收縮能力來增進表現，
要不就是仰賴肌肉的收縮能力來完成運動。
雖然未知數還很多，確定的先做吧，練起來～！
(https://www.sciencedirect.com/....../pii/S0741521410006853)（僅取圖片參考）
